Haferflocken-Kekse
Eine kleine Sünde zwischendurch
Ausrüstung
- Backofen
Zutaten
- 80 g Haferflocken glutenfrei
- 1 Banane reif
- 2 EL Schokoladenflocken
- 1 TL Zimt
Anleitungen
- Heizen Sie den Ofen auf 375F/200C vor.
- In einer Schüssel die Banane zerdrücken und die Haferflocken, den Zimt und ggf. weitere Zutaten hinzufügen.80 g Haferflocken, 1 Banane, 1 TL Zimt
- Verrühren, bis eine klebrige und gleichmäßige Masse entsteht.
- Schokoladenflocken auf die Kekse geben2 EL Schokoladenflocken
- Optional: Fügen Sie Nüsse oder Trockenfrüchte hinzu, um die Kekse nach Ihrem Geschmack zu gestalten.
- Die Mischung in 8 gleich große Kekse aufteilen und auf ein Backblech legen. 8 Minuten lang backen.
Ernährung
Kalorien: 50kcalKohlehydrate: 11gEiweis: 1gFett: 1ggesättigtes Fett: 0.3gmehrfach ungesättigtes Fett: 0.2geinfach ungesättigtes Fett: 0.1gNatrium: 1mgKalium: 74mgBallaststoffe: 1gZucker: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 1mgKalzium: 6mgEisen: 0.3mgMagnesium: 12mgNetto-Kohlenhydrate: 10g
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