Familie beim gemeinsamen schmuecken des Weihnachtsbaumes

Eine frohe und gesunde Weihnachtszeit

Viele nennen sie „die schönste Zeit des Jahres“, aber die Weihnachtszeit kann für viele Menschen eine Quelle von Stress und Ängsten sein. Escape Your Habit ist eine gemeinnützige Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, dir dabei zu helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Dies hilft dir, die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen, insbesondere während der Festtage.

 

Escape Your Habit kann dir helfen,

während der Feiertage gesunde Gewohnheiten beizubehalten

Lass dich von den Verlockungen der Weihnachtszeit nicht davon abhalten, deine körperliche Gesundheit zu verbessern.

 

Menschen, die an Diabetes oder Fettleibigkeit leiden, haben es in der Weihnachtszeit vielleicht noch schwerer als andere, ihre gesunden Gewohnheiten beizubehalten.

 

Wenn du an Diabetes oder Übergewichtig leidest, können sich die süßen Leckereien der Saison und die Festtagsgerichte wie Kryptonit für dich anfühlen. Zuckerstangen, Kekse und Braten, oh je!

Die Fülle an reichhaltigen Speisen kann verlockend sein. Es ist in Ordnung, sich in Maßen zu verwöhnen, aber es ist wichtig, dass du dich bei der Wahl deiner Feiertagsgerichte auf gesundheitsbewusste Entscheidungen konzentrierst.

 

In unserem Escape Your Habit-Kochbuch haben wir eine umfangreiche Liste mit köstlichen und nahrhaften Gerichten und Leckereien zusammengestellt, die du während der Feiertage genießen könnt. Bringe eines dieser Gerichte auf den Weihnachtstisch deiner Familie, und deine Lieben werden jubeln!

Entdecke unser Kochbuch für gesunde & leckere saisonale Rezepte

Haferflocken-Kekse

5 Min.8 Min.50kcal8


Eine kleine Sünde zwischendurch

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Blumenkohlrösti mit Ei und gebratenem Speck

10 Min.15 Min.328kcal3


Blumenkohlrösti mit Ei und gebratenem Speck

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Superfood Kekse

10 Min.18 Min.165kcal8Cookies


Jeder liebt Kekse, hier eine Kombination aus Samen, Kernen und Nüssen

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Die Ziele unserer Gemeinschaft – heute und morgen

Escape Your Habit hat es sich zur Aufgabe gemacht, eine familienähnliche Gemeinschaft zu schaffen, in der Menschen, die ihre Gesundheit verbessern wollen, Gesundheitsspezialisten, Unternehmen und Sponsoren zusammenkommen können, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung zu finden. Gerade jetzt ist es umso wichtiger, den Menschen die Ressourcen zur Verfügung zu stellen, die sie benötigen, um unbeschadet durch die Weihnachtszeit zu kommen. Es ist so leicht, sich in eine Spirale zu begeben und die eigene Gesundheit hinter sich zu lassen.

Betrachte uns als deinen besten Freund, der dir dabei hilft, die Verantwortung zu übernehmen, damit du in der Weihnachtszeit auf dem richtigen Weg bleibst!

Phase eins: Die Informationsphase

 

… beginnt damit, Menschen, die von Diabetes, Depressionen, Übergewicht und Burn-out betroffen sind, mit kostenlosen Informationen auszustatten. Informationen, zu Fragen und Herausforderungen des täglichen Lebens von dir und deinen Angehörigen.

Wir teilen Wissen, Übungspläne und Rezepte – alles, um dir zu helfen, deinen idealen „Body in Balance“ zu erreichen. Aktuell befinden wir uns dabei Fragen zu beantworten, die kommenden Phasen sind ein Ausblick was kommen wird.

Phase zwei: Betroffene mit Menschen in Kontakt bringen, die helfen können

 

In der zweiten Phase können wir Menschen, die Hilfe benötigen, mit Menschen zusammenbringen, die dich bei der Behandlung und Prävention von Krankheiten unterstützen können.

Wir beabsichtigen, ein umfassendes Netzwerk von Therapeuten, Psychiatern, Ärzten, Coaches, Ernährungsberatern, Fitnesstrainern und anderen Experten für geistige und körperliche Gesundheit aufzubauen.

Diese Mentoren werden dich durch die Herausforderungen führen, die sich bei der Aufrechterhaltung deiner gesunden, hart erarbeiteten Gewohnheiten ergeben.

Dritte Phase: Schaffung einer Gesundheitsmanagement-Plattform für Unternehmen

 

Wussten Sie, dass die Rentabilität Ihres Unternehmens durch Burn-out oder Krankheit Ihrer Mitarbeiter beeinträchtigt werden kann?

Die Plattform für betriebliches Gesundheitsmanagement von Escape Your Habit wendet einfache, aber effektive Strategien an, um Fehlzeiten aufgrund von Krankheitstagen und Burn-out zu minimieren.

Diese Methoden werden Ihre Gewinne und die Unternehmensmoral steigern, da das geistige und körperliche Wohlbefinden Ihres Teams an erster Stelle steht!

Werde Weihachtsspender und hilf Menschen in Not

Werd ein Weihnachtsspender für Escape Your Habit und hilf Menschen in ein gesünderes Leben

Escape Your Habit benötigt Menschen wie dich, die uns helfen, unsere Ziele zu erreichen. Schenke im Geiste der Weihnachtszeit, Gesundheit durch eine Spende, um Menschen die Informationen zu Verfügung zu stellen, die Sie benötigen.