Hähnchen-Speck-Ranch Salat-Wraps

Hähnchenfleisch, Speck und Ranchdressing gewickelt in ein Salatblatt

5 from 1 vote

Rezept drucken Pin-Rezept Zur Kollektion hinzufügen

Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 35

Gesamtzeit 45

Gang Frühstück, Hauptgang

Küche Amerikanisch

Portionen

Kalorien 289 kcal

Ausrüstung

Backofen

Zutaten

230 g Hühnchen
1 kleine Tomate
½ Avocado
2 Scheiben Speck
2 EL Ranch Dressing
4-6 Blätter Romaine

Anleitungen

Den Backofen auf 190°C vorheizen.
Das Huhn in eine Auflaufform legen und 35 Minuten im Ofen backen.
230 g Hühnchen
Während das Hähnchen kocht, den Römersalat vorbereiten, indem die Blätter gewaschen und trocken getupft werden.
4-6 Blätter Romaine
Die Tomate und die Avocado in kleine Stücke schneiden.
1 kleine Tomate, ½ Avocado
Den Speck auf der Herdplatte zubereiten.
2 Scheiben Speck
Sobald das Hähnchen fertig ist, die Salatblätter mit dem Hähnchen, den Tomaten, der Avocado und dem Speck anrichten.
Das Ranch-Dressing darüber träufeln und genießen!
2 EL Ranch Dressing

Ernährung

Kalorien: 289kcalKohlehydrate: 9gEiweis: 12gFett: 24ggesättigtes Fett: 5gmehrfach ungesättigtes Fett: 7geinfach ungesättigtes Fett: 10gTransfette: 0.1gCholesterin: 46mgNatrium: 185mgKalium: 602mgBallaststoffe: 5gZucker: 3gVitamin A: 5412IUVitamin C: 14mgVitamin D: 0.2µgKalzium: 39mgEisen: 1mgMagnesium: 39mgNetto-Kohlenhydrate: 4g

Stichwort clean eating

Tried this recipe?Let us know how it was!