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–+ servings

Haferflocken-Kekse

Eine kleine Sünde zwischendurch
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Vorbereitungszeit 5 minuten
Zubereitungszeit 8 minuten
Gesamtzeit 13 minuten
Gang Gebäck, Snack
Küche Amerikanisch, Deutsch
Portionen 8
Kalorien 50 kcal

Ausrüstung

  • Backofen

Zutaten
 
 

  • 80 g Haferflocken glutenfrei
  • 1 Banane reif
  • 2 EL Schokoladenflocken
  • 1 TL Zimt

Anleitungen
 

  • Heizen Sie den Ofen auf 375F/200C vor.
  • In einer Schüssel die Banane zerdrücken und die Haferflocken, den Zimt und ggf. weitere Zutaten hinzufügen.
    80 g Haferflocken, 1 Banane, 1 TL Zimt
  • Verrühren, bis eine klebrige und gleichmäßige Masse entsteht.
  • Schokoladenflocken auf die Kekse geben
    2 EL Schokoladenflocken
  • Optional: Fügen Sie Nüsse oder Trockenfrüchte hinzu, um die Kekse nach Ihrem Geschmack zu gestalten.
  • Die Mischung in 8 gleich große Kekse aufteilen und auf ein Backblech legen. 8 Minuten lang backen.

Ernährung

Kalorien: 50kcalKohlehydrate: 11gEiweis: 1gFett: 1ggesättigtes Fett: 0.3gmehrfach ungesättigtes Fett: 0.2geinfach ungesättigtes Fett: 0.1gNatrium: 1mgKalium: 74mgBallaststoffe: 1gZucker: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 1mgKalzium: 6mgEisen: 0.3mgMagnesium: 12mgNetto-Kohlenhydrate: 10g
Stichwort 15 Minuten
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