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US Customary
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Karotten und Mandelbutter
Vitamin A benötigt Fett, um vom Körper aufgenommen zu werden.
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Vorbereitungszeit
2
minuten
Min.
Gesamtzeit
2
minuten
Min.
Gang
Beilage, Snack, Vorspreise
Küche
Amerikanisch, Deutsch, Europäisch, Französisch, Italienisch, Mediterran, Mexikanisch, Schweiz
Portionen
1
Kalorien
247
kcal
Ausrüstung
Messer
Zutaten
Metric
US Customary
1x
2x
3x
2
Karotten
2
EL
Mandel-Butter
Anleitungen
Schneiden Sie die Karotten in Stifte und verwenden Sie die Mandelbutter als Dip.
2 Karotten,
2 EL Mandel-Butter
Ernährung
Kalorien:
247
kcal
Kohlehydrate:
18
g
Eiweis:
8
g
Fett:
18
g
gesättigtes Fett:
1
g
mehrfach ungesättigtes Fett:
4
g
einfach ungesättigtes Fett:
10
g
Natrium:
86
mg
Kalium:
630
mg
Ballaststoffe:
7
g
Zucker:
7
g
Vitamin A:
20382
IU
Vitamin C:
7
mg
Kalzium:
151
mg
Eisen:
1
mg
Magnesium:
104
mg
Netto-Kohlenhydrate:
11
g
Stichwort
5 Minuten
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