Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist nie einfach, aber die nötige Unterstützung zu bekommen, sollte es sein.

Das Leben ist voller Herausforderungen und Hindernisse. Einige davon sind leicht zu überwinden. Andere scheinen unüberwindbar zu sein.

Manchmal stehst Du vor mehreren Hindernissen auf einmal. Hast Du die Ressourcen, die Du benötigst, um sie zu bewältigen?

Das Ziel von Escape Your Habit ist es, jedem dabei zu helfen, nachhaltige und ganzheitliche Lösungen für einige der verwirrendsten Situationen des Lebens zu finden.

Hast Du mit Deinem Burn-out zu kämpfen? Wurde bei Dir gerade Diabetes diagnostiziert? Ist Dein Arzt unzufrieden mit deiner jüngsten Gewichtszunahme?

All diese und andere Faktoren können dazu führen, dass Du Dich hoffnungslos und verloren fühlst. Wie kannst Du mehrere miteinander verknüpfte Probleme auf einmal bewältigen?

Real-World-Lösungen für echte Menschen

Escape Your Habit ist ein gemeinnütziges Portal, das Zugang zu einer Vielzahl von Präventions- und Erste-Hilfe-Tools bietet. Hier findest Du Lösungen, die Dir bei der Bewältigung von Deinen Herausforderungen helfen. Dich dabei unterstützen und fördern Dein Leben wieder in den Griff zu bekommen und chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes Typ-2 oder Depressionen vorzubeugen.

Vor allem will Escape Your Habit Menschen dabei helfen, zu lernen, wie sie ihr Leben nachhaltig zu ändern, indem sie ihre Gewohnheiten ändern.

Das ist nicht unbedingt einfach und statt für schnelle Lösungen zu werben, geht es uns vielmehr darum, nachhaltige, langfristige Gewohnheiten zu kultivieren, die Dir helfen, ein gesünderes, aktiveres und engagierteres Leben zu führen.

Wir bieten Hilfestellungen zu folgenden Themen:

Depression
Erfahre mehr über Depressionen.
Diabetes
Unser Ziel ist es, dazu beizutragen, dass Diabetes besser beherrschbar wird.
Obesity
Mit diesen Tipps kannst Du Adipositas in den Griff bekommen.
Burn-Out
Burnout und Stress bekämpfen

Aktuelle Herausforderungen unserer Gesellschaft

Die Zahlen der WHO und anderer anerkannter Studien sind besorgniserregend. Teilweise übertreffen die vor 10 Jahren, für heute prognostizierten Zahlen um das Doppelte.

537.000.000 Diabetiker weltweit
(ab 2019)

Eine Studie aus dem Jahr 2010 prognostiziert 463.000.000 Diabetiker weltweit bis 2019.

1.100.000.000 fettleibige Erwachsene weltweit
(Stand: 2021)

Die Zahl der übergewichtigen Menschen ist wesentlich höher. Als fettleibig gilt man erst ab einem BMI von 30 oder mehr.

1.600.000.000 Menschen weltweit
leiden an einem Burn-out-Syndrom

was derzeit ca. 17,1 % der Weltbevölkerung entspricht. Bis 2045 wird diese Zahl voraussichtlich auf 22 % ansteigen.

264,6 Krankheitstage

pro 100 Versicherte aufgrund von Burn-out oder Depression

780.000.000 Diabetiker im Jahr 2045
(Stand: 2021)

Diese Prognose wird seit Jahren jedes Jahr nach oben korrigiert. Derzeit werden im Jahr 2045 12,5 % der erwachsenen Weltbevölkerung betroffen sein.

15 % der jährlichen Gesundheitsausgaben

werden für die Behandlung der Fettleibigkeit und ihrer möglichen Folgen ausgegeben.

55.000.000 Menschen

sind in der DACH-Region von Diabetes, Fettleibigkeit, Depression, Burn-out oder einer Kombination davon betroffen (Stand vor Corona)

Escape Your Habit – eine Non-Profit-Organisation stellt sich vor

Jeder von uns kann das Leben eines anderen Menschen zum Besseren verändern oder eine größere Sache unterstützen, aber nur wenige trauen sich, aufzustehen und zu helfen. Wer wirst Du sein?

Wir suchen Mentoren und Freiwillige, die uns bei unserer Mission helfen, das Leben von Menschen zu verändern, die aufgrund ihrer schlechten Gewohnheiten geistig und körperlich festgefahren sind. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, sie da herauszuholen und diese Welt zu einem gesünderen Ort zu machen.

Unterstütze uns und werde Teil unserer Erfolgsgeschichte!

Mission

Escape Your Habit ist eine gemeinnützige Organisation, die sich dafür einsetzt, schlechte Gewohnheiten zu beenden, die Menschen daran hindern, ein gesundes Leben zu führen. Wir bieten Dir die Unterstützung, die Du benötigst, um einen gesunden Lebensstil anzunehmen.

Vision

Wir helfen Menschen, die in schlechten Gewohnheiten feststecken und deren körperliche und geistige Gesundheit gefährdet ist. Unser Ziel ist es, einem breiten Spektrum von Menschen zu helfen, welche an Krankheiten leiden, die durch ihre ungesunden Gewohnheiten verursacht werden, darunter Diabetes, Fettleibigkeit, Depressionen und Burn-out (Motivationsmangel).

In der ersten Phase konzentrieren wir uns hauptsächlich darauf, ein Informationsportal zu erschaffen, dass auf alle Fragen zu Diagnosen, aus dem täglichen Leben eine Antwort liefert.

Was macht uns einzigartig?

Escape Your Habit konzentriert sich nicht auf das Problem selbst, sondern wir gehen einen Schritt zurück und versuchen, die Ursache zu verstehen.

Viele Ursachen liegen in unseren SCHLECHTEN Gewohnheiten.

Schlechtes Essen, Stress, Konkurrenzkampf, Bewegungsmangel, zu wenig Schlaf oder zu wenig Sonne, sind Auslöser für verschiedene Krankheiten. Depressionen zum Beispiel, die durch diese schlechten Gewohnheiten verursacht werden können, werden nicht dadurch gelöst, dass man jemanden zum Psychiater schickt und ihn zwingt, Pillen zu schlucken. Vielmehr sollte man ihn ermutigen, seine Gewohnheiten, wie Ernährung und Bewegung, zu ändern.

Das ist genau der Ansatz, mit dem wir uns von anderen abheben. Wenn Du der Meinung bist, dass es eine perfekte Strategie ist, bei den Ursachen anzusetzen, um den Menschen zu helfen, mit dem Problem umzugehen, dann sind wir der beste Partner, um sich mit uns zu vernetzen und gemeinsam zu helfen.

Unsere Grundwerte

Escape Your Habit stützt sich auf fünf Grundpfeiler:

Fürsorge
Respekt
Integrität
Vertrauen
Verantwortlichkeit

Wir wissen, wie kompliziert das Leben werden kann, wenn man mit schlechten Gewohnheiten zu kämpfen und keine Unterstützung oder Hilfsmittel hat, die einem helfen, aufzustehen und sich selbst oder jemandem, den man liebt, zu helfen.

Deshalb schaffen wir diese Plattform, auf der jeder, egal, woher er kommt, all die Hilfestellungen erhält, die er benötigt, um sich nachhaltig aus dem Bann der schlechten Gewohnheiten zu befreien.

Wir werden in Zukunft mehrere Initiativen starten, um sicherzustellen, dass diese Werte die Grundlage für die Arbeit von ESCAPE YOUR HABIT bilden und die Vision weltweit verbreitet wird.

Unsere Grundwerte Fürsorge, Respekt, Integrität, Vertrauen und Verantwortlichkeit beschreiben das Wer?, Warum? und Wie? unserer Organisation. Gemeinsam bilden Sie ein starkes Fundament für alles, was wir tun.

Wie hat Escape Your Habit angefangen?

Escape Your Habit entstand aus den Erfahrungen eines Mannes, Max. Wie viele Menschen war auch Max damit beschäftigt, den modernen Lebensstil zu leben. Das bedeutete, dass er lange arbeitete, von einer Verpflichtung zur nächsten hetzte, den Sport vernachlässigte und sich von dem ernährte, was einfach und bequem war, anstatt von dem, was gesund und nahrhaft war.

Letztlich brannte Max zweimal aus. Als er am Tiefpunkt angelangt war, erkannte Max schließlich, dass er Hilfe benötigte, wenn er seine Situation jemals verbessern wollte.

Das Problem war, dass Max Schwierigkeiten hatte, die notwendigen und unterstützenden Dienste in seiner Umgebung zu finden. Trotz ständiger Suche war Max immer wieder frustriert und enttäuscht von der Bürokratie und dem fehlenden Zugang zu grundlegender Unterstützung.

Max fand schließlich die Unterstützung, die er benötigte und die Einführung neuer Gewohnheiten, die sich auf Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit konzentrierten, trug wesentlich dazu bei, sein Leben zu verändern.

Dennoch war Max entschlossen, mehr zu tun. Er war überzeugt, dass andere Menschen nicht auf die gleiche Weise um Hilfe ringen sollten, wie er es tat.

Die Idee für Escape Your Habit war geboren und nun freut sich Max darauf, sie mit der Welt zu teilen.