Alle Rezepte aus unserem Kochbuch
Mandelbutter Fettbomben
5 Min.148kcal6Bomben
Immer eine "Bombe" für Zwischendurch
Hühnersalat
10 Min.10 Min.527kcal2
Klassischer Hühnersalat mit Staudensellerie
Blumenkohl-Makkaroni und Käse
10 Min.15 Min.405kcal4
Ein Klassiker neu interpretiert
Cheeseburger Salat
10 Min.10 Min.512kcal2
Cheeseburger mal anders
Zucchini Tuna Schiffchen
10 Min.20 Min.399kcal2
überbackene Zucchini-Thunfisch Schiffchen
Hähnchen-Speck-Ranch Salat-Wraps
10 Min.35 Min.289kcal2
Hähnchenfleisch, Speck und Ranchdressing gewickelt in ein Salatblatt
Truthahn-BLT-Wraps
5 Min.337kcal2
Schinken Wraps ohne Brot
Frühstücks-Sandwich
5 Min.10 Min.423kcal1
Selbstgemachtes Brötchen mit Speck und Ei
Perfektes Keto-Frühstück
5 Min.5 Min.305kcal1
Fett zum Frühstück, was für ein Start
Avocado-Eierbecher
5 Min.18 Min.465kcal1
hart gekochte Eier aus einem essbaren Eierbecher
Blumenkohlrösti mit Ei und gebratenem Speck
10 Min.15 Min.328kcal3
Blumenkohlrösti mit Ei und gebratenem Speck
gefüllte Avocados ala Caprese
5 Min.522kcal1
Italienische Lebensart gemischt mit neuen Zutaten