Cheeseburger Salat
Cheeseburger mal anders
Ausrüstung
- Bratpfanne
Zutaten
- 230 g Rinderhackfleisch
- 200 g Kopfsalat geschnitten
- 2 EL Avocado Oil Mayo
- 1 mittlere Tomate
- 120 g Käse gerieben
- 2 EL Sesam
- 1 TL Kokosnuss Öl
Anleitungen
- Eine Pfanne mit dem Kokosöl auf mittlere Hitze stellen.1 TL Kokosnuss Öl
- Sobald das Öl geschmolzen ist, das Rinderhackfleisch hinzugeben.230 g Rinderhackfleisch
- Während das Rindfleisch gart, die Tomate in kleine Stücke schneiden.1 mittlere Tomate
- Sobald das Hackfleisch fertig ist, den Salat anrichten.
- Beginnen Sie mit dem zerkleinerten Salat, fügen Sie dann das Hackfleisch, die gewürfelten Tomaten, den geriebenen Käse und die Avocadoöl-Mayo hinzu.230 g Rinderhackfleisch, 200 g Kopfsalat, 2 EL Avocado Oil Mayo, 120 g Käse, 1 mittlere Tomate
- Alles gut umrühren, damit die Mayo den gesamten Salat bedeckt, und dann mit Sesam bestreuen..2 EL Sesam
- Guten Appetit!
Ernährung
Kalorien: 512kcalKohlehydrate: 10gEiweis: 31gFett: 39ggesättigtes Fett: 14gmehrfach ungesättigtes Fett: 3geinfach ungesättigtes Fett: 11gTransfette: 1gCholesterin: 99mgNatrium: 349mgKalium: 742mgBallaststoffe: 3gZucker: 5gVitamin A: 1425IUVitamin C: 12mgVitamin D: 0.2µgKalzium: 269mgEisen: 4mgMagnesium: 71mgNetto-Kohlenhydrate: 7g
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