Kakao-Kokosnuss Pralinen
Wenn es etwas Süßes sein muss
Ausrüstung
- Küchenmaschine
Zutaten
- 140 g Mandeln
- ½ Kokosnuss geraspelt
- 8 Medjool Datteln
- 2 EL Rohes Kakaopulver
Anleitungen
- Die Datteln entkernen. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und zu einem Teig verarbeiten.140 g Mandeln, ½ Kokosnuss, 8 Medjool Datteln, 2 EL Rohes Kakaopulver
- Aus der Masse 10 Kugeln formen und im Kühlschrank aufbewahren, um sie frisch zu halten.
Ernährung
Kalorien: 146kcalKohlehydrate: 18gEiweis: 4gFett: 8ggesättigtes Fett: 1gmehrfach ungesättigtes Fett: 2geinfach ungesättigtes Fett: 5gTransfette: 1gNatrium: 1mgKalium: 262mgBallaststoffe: 4gZucker: 14gVitamin A: 29IUVitamin C: 1mgKalzium: 52mgEisen: 1mgMagnesium: 55mgNetto-Kohlenhydrate: 15g
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