Zucchini Tuna Schiffchen
überbackene Zucchini-Thunfisch Schiffchen
Ausrüstung
- Backofen
Zutaten
- 4 mittlere Zucchinis
- 2 Dose Thunfisch
- 2 EL Avocado Öl Mayo
- 2 Stengel Sellerie
- 120 g Käse gerieben
- Prise Meersalz und Pfeffer
Anleitungen
- Den Backofen auf 400F/200C vorheizen.
- Schneiden Sie die Zucchini in der Mitte durch und lösen Sie das Fruchtfleisch aus dem Inneren der Zucchini.4 mittlere Zucchinis
- Thunfisch, Mayo, gehackten Sellerie, Salz und Pfeffer vermischen.2 Dose Thunfisch, 2 EL Avocado Öl Mayo, 2 Stengel Sellerie, Prise Meersalz und Pfeffer
- Jede Zucchinihälfte mit der Thunfischmischung füllen.
- Die Zucchinihälften mit dem geriebenen Käse belegen.120 g Käse
- Auf einem Backblech 18-20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
- Guten Appetit
Ernährung
Kalorien: 399kcalKohlehydrate: 15gEiweis: 44gFett: 18ggesättigtes Fett: 5gmehrfach ungesättigtes Fett: 1geinfach ungesättigtes Fett: 2gTransfette: 0.01gCholesterin: 83mgNatrium: 691mgKalium: 1448mgBallaststoffe: 5gZucker: 11gVitamin A: 1250IUVitamin C: 71mgVitamin D: 2µgKalzium: 251mgEisen: 4mgMagnesium: 120mgNetto-Kohlenhydrate: 11g
Tried this recipe?Let us know how it was!
