Apfel-Zimt Cerealien
Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern
Ausrüstung
- Messer
Zutaten
- 1 Apfel
- 60 g Kokosnuss-Chips
- 125 g Mandel-Milch
- 2 EL Walnüsse
- 2 EL Mandeln
- ½ TL Zimt gemahlen
Anleitungen
- Waschen Sie zunächst einen Apfel und schneiden Sie ihn dann in kleine Stücke.1 Apfel
- Anschließend die Apfelstücke und alle übrigen Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen.60 g Kokosnuss-Chips, 125 g Mandel-Milch, 2 EL Walnüsse, 2 EL Mandeln, ½ TL Zimt
- Add any other nuts and seeds that you enjoy, adding texture to this grain free cereal.
Ernährung
Kalorien: 484kcalKohlehydrate: 34gEiweis: 10gFett: 38ggesättigtes Fett: 14gmehrfach ungesättigtes Fett: 13geinfach ungesättigtes Fett: 9gNatrium: 173mgKalium: 514mgBallaststoffe: 12gZucker: 19gVitamin A: 88IUVitamin C: 7mgKalzium: 248mgEisen: 2mgMagnesium: 113mgNetto-Kohlenhydrate: 22g
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