Mandelbutter Fettbomben
Immer eine "Bombe" für Zwischendurch
Ausrüstung
- Silikon Muffin Form
- Schale
Zutaten
- 60 g Kokosnuss Öl
- 60 g Mandel-Butter
- 20 g rohes Kakaopulver
Anleitungen
- Schmelzen Sie zunächst das Kokosöl und geben Sie dann die Mandelbutter und das Kakaopulver zum geschmolzenen Kokosöl. Mischen, bis eine glatte Masse entsteht.60 g Kokosnuss Öl, 60 g Mandel-Butter, 20 g rohes Kakaopulver
- 2 Esslöffel der Mischung in die Silikonmuffinförmchen geben
- Den Fondant vor dem Verzehr eine Stunde lang einfrieren.
- Bewahren Sie sie im Gefrierschrank auf.
Ernährung
Kalorien: 148kcalKohlehydrate: 4gEiweis: 3gFett: 15ggesättigtes Fett: 8gmehrfach ungesättigtes Fett: 2geinfach ungesättigtes Fett: 4gNatrium: 1mgKalium: 132mgBallaststoffe: 2gZucker: 1gVitamin A: 0.1IUKalzium: 41mgEisen: 1mgMagnesium: 47mgNetto-Kohlenhydrate: 2g
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