Alle Rezepte aus unserem Kochbuch
Mandelbutter Fettbomben
5 Min.148kcal6Bomben
Immer eine "Bombe" für Zwischendurch
Hühnersalat
10 Min.10 Min.527kcal2
Klassischer Hühnersalat mit Staudensellerie
Blumenkohl-Makkaroni und Käse
10 Min.15 Min.405kcal4
Ein Klassiker neu interpretiert
Cheeseburger Salat
10 Min.10 Min.512kcal2
Cheeseburger mal anders
Zucchini Tuna Schiffchen
10 Min.20 Min.399kcal2
überbackene Zucchini-Thunfisch Schiffchen
Hähnchen-Speck-Ranch Salat-Wraps
10 Min.35 Min.289kcal2
Hähnchenfleisch, Speck und Ranchdressing gewickelt in ein Salatblatt
Truthahn-BLT-Wraps
5 Min.337kcal2
Schinken Wraps ohne Brot
Frühstücks-Sandwich
5 Min.10 Min.423kcal1
Selbstgemachtes Brötchen mit Speck und Ei
Perfektes Keto-Frühstück
5 Min.5 Min.305kcal1
Fett zum Frühstück, was für ein Start
Avocado-Eierbecher
5 Min.18 Min.465kcal1
hart gekochte Eier aus einem essbaren Eierbecher
Blumenkohlrösti mit Ei und gebratenem Speck
10 Min.15 Min.328kcal3
Blumenkohlrösti mit Ei und gebratenem Speck
Superfood Kekse
10 Min.18 Min.165kcal8Cookies
Jeder liebt Kekse, hier eine Kombination aus Samen, Kernen und Nüssen